Los beneficios de escaparte a la playa
Escaparte hacia la playa, aparte de ser un momento de diversión con amigos o familia, también se a convertido en método infalible para mejorar tu salud, así que ya no hay pretextos para no ir a la playa, aquí te dejamos unos cuantos beneficios, anímate toma tu mochila y escápate hacia la playa.
Mejorar nuestras articulaciones con un paseo, sonara loco pero con tan solo dar un paseo por la playa con los pies descalzos se mejora la propiocepción en las articulaciones del pie, rodilla y cadera, a la vez que regenera la piel de la planta del pie y, si vamos mojándonos las extremidades inferiores, refrigeramos el organismo, ya que desde la planta del pie se bombea la sangre hacia el corazón.
Relajarnos y dormir mejor
El entorno marítimo ayuda a mejorar nuestros niveles de estrés
Relajación muscular con las olas,el golpeo de las olas contra nuestro cuerpo actúa a modo de masaje, provocando una relajación muscular.
La brisa marina mejora nuestra respiración, la Dra. Muela García dice, “la brisa marina actúa como una especie de aerosol o spray natural muy rico en yodo, perfecto para regular la glándula tiroides y por el grado de humedad, ayuda a la expulsión de moco.”
Si vives en Manta pues tienes el gran privilegio de disfrutar de 11 diferentes playas y si vives fuera de la ciudad, con mucha mas razón debes elegir Manta como tu próximo destino a visitar.
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